Las bondades de las plantas para la salud son innegables: hojas, flores, tallos, frutos, semillas, cortezas, raíces y cualquier otro componente han sido utilizados por la humanidad con fines medicinales a lo largo del tiempo.
Sin embargo, es importante ser prudentes al tomar cualquier remedio natural, pues a veces podemos ser alérgicos a alguna sustancia específica o perjudicarnos al combinar dos o más sustancias que no son compatibles con nuestro organismo.
Precauciones generales para usar hierbas medicinales
- Consulta con tu médico cuando vayas a utilizar alguna planta, especialmente si estás siguiendo una receta determinada. Coméntale de todos los medicamentos que estés tomando, incluyendo suplementos vitamínicos. De ese modo, se podrán descartar conflictos entre estos compuestos. Claro está, asegúrate de que tu doctor conozca tu historial médico y tus alergias.
- Al tomar un remedio, sigue las instrucciones exactas. No debes tomar una cantidad inapropiada pues podría ser que no obtuvieras beneficio alguno, o lo que es peor: que te arriesgaras a sufrir efectos secundarios potencialmente peligrosos.
- Abandona el tratamiento herbal dos semanas antes de ir a cirugía. Pueden interferir con la anestesia y causar alteraciones respiratorias y cardíacas.
- Antes de dar remedios de plantas a niños, ancianos o enfermos, asegúrate de que pueden tomarlo y que estás preparándolo según se recomienda para cada uno de ellos.
- No ignores ningún síntoma que experimentes. Si al tomar algún remedio herbal sientes efectos secundarios, acude inmediatamente a tu médico. Algunos pueden ser sangrado anormal, cambios en el pulso, dolores, mareos, falta de visión, pérdida de apetito, alucinaciones, sarpullidos, trastornos mentales, pérdida del cabello y falta de concentración, entre otros.
Cuándo evitar el uso de plantas medicinales
- Evita las preparaciones de hierbas si estás embarazada o lactando. Los efectos en el feto pueden ser inesperados.
- Si eres mujer, estás en los días fértiles y no tienes planes de tener un hijo en el presente, debes saber que los riesgos de quedar embarazada son mayores.
- No utilizar hierbas para enfermedades muy graves o potencialmente severas, como enfermedades del corazón o trastornos hemorrágicos.
- Nunca permitas que otra persona tome los tratamientos que se te han prescrito. Trata de alejar dichos remedios de los niños y las mascotas.
No hay dudas de que la naturaleza es pródiga y en ella podemos encontrar alivio para la mayoría de nuestras dolencias, pero cualquier planta medicinal debe ser tomada siguiendo las medidas pertinentes. Es la única manera de hacer un uso saludable y efectivo de ellas.
Las tisanas de hierbas son infusiones que se preparan con fines nutricionales o medicinales. Para hacerlas se usan las flores, frutos o raíces de diferentes plantas medicinales o con propiedades beneficiosas para la salud.
Aunque se las conoce como tés de hierbas, en realidad difieren de los tés tradicionales, que están hechos con las hojas de las plantas. Las tisanas de hierbas suelen ser usadas en medicina natural para aprovechar sus efectos sedantes, estimulantes, relajantes o terapéuticos.
Diferentes tisanas de hierbas
Manzanilla
Jengibre
Gingko Biloba
Menta
Salvia
Espino
Romero
Cardamomo
Canela
Sasafrás
Las tisanas de hierbas pueden ser aliadas importantes en la búsqueda de una salud natural. Acércate a una herboristería y comienza a incursionar con las terapéuticas tisanas de hierbas.