¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los remedios naturales que han resultado más eficaces a los largo del tiempo?.Hoy algunos de los mejores métodos usados tradicionalmente y sus beneficios para la salud humana.
Omega-3
Los ácidos Omega-3 son un grupo de grasas que, en lugar de hacer daño al organismo como la mayoría de las grasas, aportan muchos beneficios. Se encuentran en los pescados y en las semillas de lino.
Beneficios
Estos compuestos previenen los infartos pues, al inhibir las sustancias que bloquean los vasos sanguíneos, reducen la presión arterial.
Reducen los niveles de colesterol en el cuerpo.
Son excelentes para disminuir la inflamación por lo que son útiles para las personas que padecen artritis y trastornos intestinales.
Fortalecen los huesos y previenen la osteoporosis.
Favorecen la salud mental, especialmente reducen la depresión y mejoran la memoria.
Ajo
Sus propiedades terapéuticas los han convertido en uno de los remedios más usados desde tiempos remotos. El ajo es una manera natural de combatir los problemas cardiovasculares, pero también para prevenir el cáncer y en el tratamiento de los hongos y la tuberculosis.
Beneficios
Algunos compuestos del ajo tienen efectos similares a la aspirina y previenen los coágulos sanguíneos.
Mejora la circulación y reduce la presión arterial.
Previene los cambios celulares que originan el cáncer y elimina las células malignas una vez se han formado.
El ajo crudo se usa como antibiótico para curar heridas y como antifúngico para combatir hongos de los oídos, la vagina y los pies.
Jengibre
El jengibre puede tomarse de muchas maneras: como infusión, en cápsulas, como condimento y hasta en galleticas.
Beneficios
Es muy efectivo para aliviar náuseas, vómitos y mareos.
Previene migrañas y alivia la artritis.
Es un excelente descongestionante.
Reduce el colesterol y ayuda a tratar las molestias menstruales.
Limón
Este fruto ofrece diversos beneficios medicinales. Un solo limón contiene la cantidad diaria de vitamina C recomendada para el organismo.
Beneficios
Combate el acné y reduce las manchas de la vejez.
Si se ponen unas gotas en las axilas se elimina el olor a sudor.
Con miel alivia el dolor de garganta y la tos.
Fortalece el sistema inmunológico.
Evita los cambios celulares potencialmente cancerígenos.
Manzanilla
Sus efectos sedativos son muy populares. Una infusión de manzanilla calma los nervios, alivia el estrés y ayuda a dormir.
Beneficios
Alivia erupciones, cortes y quemaduras. Puede usarse como compresas a base de infusión puestas sobre el área lesionada.
Como enjuague bucal alivia las encías inflamadas y las úlceras bucales.
Menta
La menta posee un aroma maravilloso y refresca el aliento. Pero también tiene otros usos.
Beneficios
Protege el intestino pues contiene aceite de mentol que relaja los músculos de esta zona.
Ayuda a eliminar los cálculos biliares.
Los vapores de menta ayudan a la descongestión nasal.
Si se frota aceite de menta en las sienes se cura el dolor de cabeza.
Unas gotas de menta en un vaso de agua son un excelente enjuague bucal.
Aunque todos estos remedios son muy usados y tienen efectos medicinales importantes, es recomendable consultar siempre a los expertos antes de probarlos pues cada organismo tiene su propio funcionamiento y puede haber reacciones alérgicas a alguna sustancia determinada.
